5 cách chữa yếu sinh lý nữ chị em cần biết

chữa yếu sinh lý nữ

Nữ giới khi bị yếu sinh lý thường sẽ thấy có biểu hiện như là: giảm ham muốn tình dục, khô rát âm đạo khiến mỗi lần quan hệ đều cảm thấy đau,… Những vấn đề này thường khiến cho tâm sinh lý của nữ giới bị ảnh hưởng. Vậy có cách nào chữa yếu sinh lý không? Dưới đây là 1 số cách chữa yếu sinh lý nữ giúp cho nữ giới có thể khắc phục được bệnh giúp cho nữ giới có thể loại bỏ được những hậu quả xấu tới tương lai.

5 cách chữa yếu sinh lý nữ hiệu quả chị em không nên bỏ qua

Để điều trị yếu sinh lý thì chị em có thể tham khảo 1 số cách dưới đây:

Trị yếu sinh lý nữ bằng liệu pháp tâm lý

chữa yếu sinh lý nữ
Chữa yếu sinh lý nữ bằng phương pháp điều trị tâm lý

Nữ giới bị yếu sinh lý 1 phần nguyên nhẫn cũng đến từ tâm lý như là bị mệt mỏi, stress, căng thẳng kéo dài,… Vì vậy nên sớm điều trị bệnh bằng liệu pháp tâm lý để bệnh có thể sớm được cải thiện. Nữ giới bị yếu sinh lý cần chú ý 1 số điều dưới đây khi thực hiện điều trị bằng liệu pháp tâm lý:

Khi thấy mình có biểu hiện yếu sinh lý nên cởi mở nói chuyện với nửa kia, việc này sẽ giúp 2 bạn hiểu nhau hơn, cũng khiến cho tâm lý tự ti, hoang mang, lo sợ được giảm thiểu. Khi điều trị bằng liệu pháp tâm lý thì nên tuân thủ đúng phương pháp và chỉ dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với tập luyện thể thao, tham gia hoạt động ngoài trời, du lịch, cởi mở nói chuyện nhiều hơn với người thân và bạn bè,… cũng sẽ giúp cho tinh thần được thoải mái hơn.

Sử dụng thuốc tăng cường sinh lý là cách điều trị yếu sinh lý nữ

chữa yếu sinh lý nữ
Sử dụng thuốc giúp tăng hormone estrogen cải thiện được tình trạng yếu sinh lý

Yếu sinh lý nữ khi đi khám có thể bác sĩ sẽ tư vấn, chỉ định sử dụng thuốc giúp tăng hormone estrogen. Thuốc sẽ giúp cho nữ giới có thể cải thiện được tình trạng yếu sinh lý, tăng ham muốn và khi “yêu” sẽ đạt được sự thỏa mãn và khoái cảm.

Ngoài việc bổ sung estrogen bằng thuốc thì còn có 1 cách nữa mà bác sĩ có thể chỉ định chị em dùng đó chính là sử dụng 1 số thực phẩm sẽ kích thích quá trình sản sinh Estrogen tự nhiên được tốt hơn và đều đặn hơn.

Dù sử dụng cách nào thì chị em cũng cần nhớ phải tuân thủ đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Cách chữa yếu sinh lý nữ qua chế độ dinh dưỡng

Chú ý tới chế độ dinh dưỡng sẽ không khiến chị em phải thiệt, mà nó còn giúp cho chị em phòng tránh được tình trạng yếu sinh lý và nó cũng giúp cho tình trạng yếu sinh lý của chị em được cải thiện.

cách khắc phục yếu sinh lý nữ
Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp cho chị em phòng tránh được tình trạng yếu sinh lý

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng chị em cần đảm bảo chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu như sau:

  • Nên bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều vitamin E: Các loại hạt, rau xanh, đu đủ, bơ,… sẽ giúp cho hoạt động sinh lý trở nên tốt hơn, kinh nguyệt được ổn định hơn,…;
  • Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều phytoestrogens, estrogen như là: sữa đậu nành, bưởi, đu đủ xanh, một số loại hạt, quả anh đào, tỏi, mè,…;
  • Bổ sung canxi cho cơ thể bằng cách sử dụng những thực phẩm như các loại đậu, rau xanh, cá, các loại hải sản,…;
  • Bổ sung sắt và kẽm bằng 1 số thực phẩm như: Thịt, cá, các loại gia cầm, ngũ cốc, rau, trái cây,…;
  • Và cuối cùng chị em đừng quên bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày, lượng nước nên bổ sung mỗi ngày là từ 1,5 – 2l nước.

Ngoài cách khắc phục yếu sinh lý nữ bằng việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết thì nữ giới cùng cần phải kiêng 1 số thực phẩm chứa nhiều đường, mỡ, chất béo, thực phẩm cay, đồ uống có cồn, rượu, bia và thuốc lá,…

Luyện tập thể thao nhiều hơn

Luyện tập thể dục, thể thao vừa giúp cho cơ thể dẻo dai khỏe mạnh và nó còn có tác dụng giúp cho chị em cải thiện được sức khỏe sinh lý của mình.

Chị em nên tạo thói quen với những bài tập nhẹ nhàng vừa sức, đừng tập quá sức sẽ phản tác dụng. Một số bài tập chị em có thể tập như là: Thiền, vận động nhẹ như đi bộ, chạy bộ, tập thể dục, đi xe đạp, yoga,…

cách điều trị yếu sinh lý nữ
Luyện tập thể dục giúp cho chị em cải thiện được sức khỏe sinh lý của mình

 

Một lưu ý nữa đó chính là: Trước khi tập luyện chị em nên khởi động để giảm thiểu đau mỏi, chấn thương và nếu như chưa biết tập luyện thế nào thì có thể thuê người hoặc nhờ người hướng dẫn.

Điều trị nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ là cách điều trị yếu sinh lý nữ giới

Với tình trạng yếu sinh lý đến từ nguyên nhân bệnh lý thì để có thể cải thiện và điều trị yếu sinh lý thì chị em cần phải điều trị bệnh – chính là nguyên nhân gây ra yếu sinh lý trước.

Một số bệnh lý liên quan đến vùng kín gây ra tình trạng yếu sinh lý như là nấm ngứa, viêm nhiễm,…

Khi bị yếu sinh lý do nguyên nhân bệnh lý thì tốt nhất nữ giới cần đi đến các cơ sở, trung tâm y tế uy tín để được gặp bác sĩ khám và điều trị với phương pháp phù hợp.

Khi điều trị chị em cũng nên nhớ cần tuân thủ đúng theo chỉ dẫn, chỉ định của bác sĩ để có được hiệu quả điều trị tốt nhất.

Trên đây là 5 cách chữa yếu sinh lý nữ mà Luongythuhang.com đem đến cho các chị em, mong rằng nó sẽ giúp ích nhiều cho chị em, chúc chị em sớm khỏe!

5 cách chữa yếu sinh lý nữ chị em cần biết
Đánh giá bài viết

Nếu cần được tư vấn hoặc muốn tìm hiểu thêm về vấn đề này quý độc giả có thể nhấp vào chọn:Lương Y Thu Hằng sẽ giải đáp mọi thắc mắc của quý độc giả.(*) Mọi thông tin cá nhân đều được bảo mật an toàn.

Gửi bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Hotline: 0932238188
Nhắn tin facebookZalo: 0932238188