Giải đáp thắc mắc: Làm sao để có kinh nguyệt trở lại ?

Bạn thấy mình bị mất kinh mà không phải do có thai, bạn thắc mắc làm sao để có kinh nguyệt trở lại và đang tìm kiếm cách để điều trị giúp kinh nguyệt có thể trở lại? Vậy thì đừng bỏ qua nội dung bài viết dưới đây của luongythuhang, bài viết này sẽ giúp bạn biết được ngoài có thai thì còn nguyên nhân nào khiến bạn bị mất kinh và 1 số cách giúp bạn có thể có kinh nguyệt trở lại.

Nên xem thêm:

• Làm thế nào để hết kinh trong 2 ngày
• Quan hệ ngày cuối đèn đỏ có thai không ?
• Cách chữa rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy th

Nguyên nhân khiến chị em bị mất kinh nguyệt

Ngoài việc có thai thì kinh nguyệt bị mất còn bởi vì 1 số nguyên nhân như sau:

• Do sử dụng thuốc tránh thai: Tác dụng phụ không mong muốn của 1 số loại thuốc tránh thai đó chính là gây ra tình trạng mất kinh. Thường thì sau khi ngừng thuốc khoảng 3-6 tháng thì kinh nguyệt sẽ có lại;
• Do nữ giới đang ở giai đoạn cho con bú;
• Do bị stress, căng thẳng kéo dài: Làm việc quá sức, căng thẳng đến từ nhiều phía như là công việc, gia đình, cuộc sống, bạn bè,… gây ra tình trạng stress, nếu kéo dài có thể gây ra tình trạng mất kinh;
• Do bị bệnh: Một số bệnh mãn tính với thuốc điều trị bệnh cũng có thể gây ra tình trạng mất kinh ở nữ giới;
• Do hormone bị rối loạn, tuyến giáp hoạt động kém,…

Vậy, làm sao để có kinh nguyệt trở lại?

Dưới đây là 1 số biện pháp giúp chị em lấy lại kinh nguyệt mà chị em có thể tham khảo và áp dụng:

Cách giúp kinh nguyệt không bị trì hoãn từ tự nhiên

Kinh nguyệt bị chậm hoặc mất kinh khiến chị em rất lo lắng. Dưới đây là những cách giúp kinh nguyệt trở lại và không bị trì hoãn giúp chị em loại bỏ được tâm lý căng thẳng, lo lắng chị em có thể tham khảo:

Thư giãn trong nước ấm: Được ngâm mình trong 1 bồn tắm nước ấm sẽ giúp cho cổ tử cung của nữ giới mềm ra và sẽ giúp cho kỳ kinh có thể trở lại với chị em.

Ngưng căng thẳng, stress: Kinh nguyệt đến chậm hoặc kinh nguyệt không tới có 1 phần nguyên nhân là do tâm lý căng thẳng, do bị stress. Bởi vậy, tinh thần thoải mái, giảm thiểu và loại bỏ stress cũng là cách giúp kinh nguyệt mau trở lại với chị em.

Tập luyện thể thao thường xuyên: Chị em có thể lựa chọn 1 số môn thể thao như là:

Đi bộ, chạy bộ: Mỗi ngày chị em chỉ cần dành ra khoảng 10-15 phút để chạy bộ và kiên trì tập luyện đều đặn sẽ thấy có hiệu quả bất ngờ, kinh nguyệt sẽ trở lại và đều đặn hơn.

Tập aerobics, thể dục nhịp điệu, khiêu vũ,… đều là những bài tập giúp ích nếu như chị em muốn kinh nguyệt trở lại. Hãy chăm chỉ tập luyện thường xuyên ngoài việc giúp kinh nguyệt trở lại mà còn giúp cho chu kỳ kinh được ổn định, cơ thể dẻo dai và sức khỏe được tốt hơn.  

Ăn đu đủ và dứa: Dứa và đu đủ là 2 loại quả có tính nóng sẽ làm cơ thể nữ giới nóng lên và giúp cho chu kỳ kinh xuất hiện đúng thời điểm.

Bổ sung vitamin C: Vitamin C sẽ khiến bổ sung vitamin C: Vitamin C sẽ khiến hàm lượng progesterone trong cơ thể của nữ giới bị giảm đi và sẽ khiến cho hàm lượng progesterone trong cơ thể giảm đi và giúp cho kinh nguyệt có thể xuất hiện.

Mật ong và nước ấm: Pha mật ong và nước ấm để uống không những sẽ giúp chị em giảm được cân nặng và cải thiện vóc dáng mà nó còn là chìa khóa mở ra “cánh cửa” giúp cho kinh nguyệt có thể trở lại.

Quan hệ tình dục: Quan hệ tình dục sẽ khiến cho bụng của nữ giới chịu áp lực và khiến cho tử cung co bóp tự nhiên và thêm nữa, tinh dịch của nam cũng sẽ khiến cho cổ tử cung mềm, từ đây thì chu kỳ kinh sẽ quay trở lại.

Sử dụng thuốc để kinh nguyệt trở lại

Làm sao để có kinh nguyệt trở lại? Muốn kinh nguyệt trở lại thì ngoài những cách từ tự nhiên ở trên như là chú ý tới tâm lý, chế độ ăn uống, tập luyện thể thao đều đặn, nghỉ ngơi tốt,… thì chị em cũng nên đến gặp bác sĩ để khám và được chỉ định cách điều trị phù hợp nhất với mình.

Khi điều trị tình trạng mất kinh thì tùy thuộc vào nguyên nhân, thể trạng, tình hình sức khỏe của người bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định và hướng dẫn cách điều trị khác nhau.

Một số loại thuốc thường được bác sĩ sử dụng để điều trị tình trạng mất kinh giúp có kinh nguyệt trở lại đó chính là:

• Glucophage (Metformin), Clomid, Duphaston,…: Đây là những loại thuốc có thành phần tương tự thuốc tránh thai.
• Thuốc điều hòa nội tiết: Một số loại thực phẩm chức năng có tác dụng bổ sung và cân bằng nội tiết tố như spacaps, hoặc có thể thay thế thuốc bổ sung nội tiết tố.

Với những loại thuốc này, người bệnh không được tự ý mua và sử dụng khi không có chỉ định của bác sĩ. Nếu muốn sử dụng phải xin ý kiến của bác sĩ và thực hiện theo đúng đơn thuốc mà bác sĩ chỉ định để tránh gây ra những tác dụng phụ và hậu quả không mong muốn.

Ngoài những loại thuốc trên người bệnh còn có thể sử dụng thuốc Bắc hoặc thuốc Đông y hay là sử dụng trà gừng, mùi tây,… để giúp có kinh nguyệt trở lại.

Trên đây là những nguyên nhân gây mất kinh ngoài nguyên nhân có thai và những cách giúp chị em giải đáp được thắc mắc “Làm sao để có kinh nguyệt trở lại”. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp ích được cho chị em. Chúc chị em khỏe mạnh!