Làm thế nào để hết kinh trong 2 ngày hiệu quả

Rất nhiều bạn gái quan tâm để tình trạng kinh nguyệt của mình, bởi nó kéo dài sẽ gây khó chịu và mệt mỏi cho các chị em phụ nữ. Chính vì vậy câu hỏi làm thế nào để hết kinh trong 2 ngày luôn được các bạn hỏi nhiều, nếu cứ để tình trạng kinh nguyệt kéo dài có khi còn tạo điều kiện cho bệnh nấm và vi khuẩn phát triển, từ đó gây ra bệnh phụ khoa ở nữ giới. Sau đây sẽ là một số mẹo giúp cho ngày đèn đỏ của chị em phụ nữ nhanh hết và tạo cảm giác thoải mái cho các chị em mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt.

Nên xem thêm:

• Kinh nguyệt ra ít có phải mang thai không ?
• Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để có thai
• Hiện tượng ra máu đen bất thường

Nguyên nhân khiến kinh nguyệt kéo dài

Hiện tượng kinh nguyệt kéo dài hơn bình thường có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, mỗi khi tình trạng kinh nguyệt kéo dài khiến cho phụ nữ thấy bứt rứt trong người, chỉ muốn làm thế nào để hết kinh trong 2 ngày. Không muốn kinh nguyệt kéo dài thêm nữa, sau đây là một số lý do khiến cho kinh nguyệt kéo dài chúng ta cần lưu ý.

• Khi 2 giai đoạn mới dậy thì và tiền mãn kinh sẽ khiến cho cơ thể của nữ giới thay đổi, gây ra rối loạn nội tiết và làm cho chu kỳ kinh nguyệt kéo dài.
• Do dinh dưỡng, ngủ nghỉ, chế độ ăn uống không được đảm bảo cũng làm cho cơ thể thay đổi nội tiết tố. Từ đó dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều và ngày hành kinh sẽ kéo dài lâu hơn.
• Do ở nữ giới mắc các bệnh lý như ung thư cổ tử cung, viêm niêm mạc tử cung, u xơ cổ tử cung,… cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng ngày kinh kéo dài.

Làm thế nào để hết kinh trong 2 ngày?

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng bình thường của chị em phụ nữ. Mỗi chu kỳ nếu người phụ nữ khỏe mạnh sẽ kéo dài từ 28 – 32 ngày và ngày xuất hiện kinh nguyệt có thể kéo dài từ 2-7 ngày. Nếu kinh nguyệt kéo dài ngày quá sẽ khiến cho chị em cảm thấy khó chịu mệt mỏi và đặt biết có thể còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và có khả năng mắc các bệnh phụ khoa. Sau đây là những mẹo giúp cho ngày kinh nguyệt của phụ nữ không bị kéo dài.

Chườm nóng

Vào những ngày đèn đỏ khiến cho các cơn đau bụng hay âm ỉ, các bạn gái sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Việc chườm nóng làm dịu các cơn đau bụng và cho chị em cảm giác thoải  mái và giúp cho chu kỳ trôi nhanh chóng hơn.

Chữa bằng gừng

Như chúng ta đã biết gừng chính là thực phẩm lành tính, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng hỗ trợ điều trị quá trình kinh nguyệt kéo dài rất hiệu quả. Gừng có thể cho vào uống với nước ấm hoặc trộn gừng với rượu trắng massage lên vùng bụng dưới. Các cách này rất hiệu quả vừa giúp nhanh hết kinh vừa giúp giảm đau trong những ngày chu kỳ.

Hết kinh nhanh bằng cần tây

Đây là thực phẩm không còn xa lạ gì với chị em phụ nữ, muốn kinh nguyệt hết nhanh chị em chỉ cần dùng cần tây. Trong cần tây có chất apill có tác dụng kích thích cổ tử cung co thắt và đẩy kinh nguyệt ra ngoài nhanh chóng, dễ dàng. Không những thế cần tây còn giúp cho cơ thể nữ giới giảm cơn đau nóng trong, giúp dễ chịu hơn trong những ngày đến tháng kinh nguyệt. Vì vậy để hết kinh trong 2 ngày thì trước khi đến chu kỳ 1–2 ngày các bạn cần bổ sung thêm cần tây vào bữa ăn ngày ngày của mình.

Uống nước dừa giúp nhanh hết kinh

Khi chu kì kinh nguyệt bắt đầu các bạn nên uống nhiều nước để có thể kiểm soát được lượng xuất huyết và giúp cho cơ thể nhẹ hơn. Nước dừa rất tốt cho những ngày đèn đỏ, giúp chu kỳ kinh rút ngắn hơn và tạo cảm giác thoải mái hơn. Nhưng cũng không nên uống nhiều quá, chỉ uống một lượng vừa đủ, nên uống nước dừa vào buổi sáng và trưa để tránh tiểu đêm và đầy hơi về đêm nhé !

Tập thể dục nhẹ nhàng để nhanh hết kinh nguyệt

Massage bụng là cách vô cùng hiệu quả giúp lưu thông khí huyết , kèm theo đó các bạn có thể tập một vài động tác thể dục nhẹ nhàng hoặc các bài tập thể dục đơn giản như hít thở sâu sẽ giúp kinh nguyệt ra nhanh, cơ thể khỏe mạnh không bị nhức mỏi .

Trên đây là những mẹo giúp cho các chị em phụ nữ luôn băn khoăn lo lắng về cầu hỏi làm thế nào để hết kinh trong 2 ngày? Nhờ đó chị em sẽ thấy khỏe mạnh hơn, tự tin hơn vào cuộc sống, không còn sợ hãi mỗi khi đến ngày đèn đỏ nữa. Chú ý là không được vận động quá sức khiến cho mất sức và ngày kinh nguyệt, vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới.