Mách bạn: Nguyên nhân rối loạn nội tiết nữ và cách phòng tránh hiệu quả

“Chu kỳ kinh nguyệt của mình 1 năm trở lại đây rất thất thường có lúc thì tháng thấy 1 lần, có lúc 2 tháng mới thấy 1 lần, liệu có phải do rối loạn nội tiết không? Nguyên nhân rối loạn nội tiết nữ xảy ra là gì? (Trần Ngọc, 27 tuổi).

Dạo gần đây mình rất hay bị bệnh viêm nhiễm phụ khoa, có phải mình đã bị rối loạn nội tiết không? Tại sao rối loạn nội tiết lại đến với mình, mong bác sĩ tư vấn cho ạ! (Nguyễn Hồng, 30 tuổi).”

Tại sao lại nữ giới lại bị rối loạn nội tiết
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng rối loạn nội tiết nữ

Trên đây là 2 trong rất nhiều những thắc mắc của chị em về nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn nội tiết nữ. Sau đây luongythuhang.com sẽ giải đáp thắc mắc của chị em về vấn đề này nhé, không những thế chúng tôi cũng sẽ tư vấn thêm cho chị em một số cách phòng tránh tình trạng rối loạn nội tiết hiệu quả. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nha!

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ là GÌ?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết có rất nhiều, nhưng hôm nay trong bài viết này chúng ta sẽ chỉ nói đến những nguyên nhân chính và thường gặp nhất:

Rối loạn nội tiết  do gặp quá nhiều căng thẳng trong cuộc sống

Ngày nay, nữ giới không phải chịu mỗi áp lực, căng thẳng từ gia đình mà còn phải đối mặt với những khó khăn, áp lực đến từ công việc. Việc phải chịu áp lực quá nhiều từ cả gia đình lẫn xã hội đã khiến cho phụ nữ căng thẳng kéo dài dẫn đến stress.

Việc này sẽ khiến cho tuyến thượng thận hoạt động bị kém đi và làm cho các hormone trong cơ thể nói chúng và estrogen nói riêng bị mất cân bằng, tức là nội tiết bị rối loạn. Hậu quả của việc này chính là phụ nữ sẽ bị tăng cân không kiểm soát, gây ra tình trạng chóng mặt, nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, da dẻ xấu và tăng nguy cơ bị mắc các bệnh cao huyết áp, vùng kín khô khan, giảm ham muốn quan hệ vợ chồng, loãng xương.

Rối loạn nội tiết  do ngủ ít, ngủ muộn

Việc ngủ sớm hay muộn, ngủ đủ hay không đủ, ngủ đúng giấc hay không đúng giấc đối với chị em phụ nữ rất rất quan trọng, bởi vì việc này có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chị em và đặc biệt là ảnh hưởng đến cả nhan sắc nữa đó nhé.

Việc ngủ muộn, ngủ ít, ngủ không đủ giấc đúng giấc sẽ khiến cho tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ xảy ra bởi vì cơ thể phụ nữ không thể thích nghi kịp với sự thay đổi giấc ngủ liên tục, hay là ngủ không đúng lúc đúng thời gian và đủ thời gian. Nói dễ hiểu hơn đó chính là, sau 1 ngày làm việc mệt mỏi thì buổi tối chính là lúc chị em cần nghỉ ngơi để các cơ thể có thể được tái tạo, phục hồi các chức năng để giúp cho chị em có được 1 sức khỏe tốt, 1 tinh thần tốt cho ngày hôm sau.

Nhưng chính việc ngủ muộn, không đủ giấc, không đúng giấc đã ảnh hưởng đến việc tái tạo các chức năng khiến cho cơ thể không đủ năng lượng để hoạt động. Ngoài ra nó còn khiến cho tối thiểu 10 loại hormone trong cơ thể nữ giới nhất là estrogen và testosterone bị rối loạn (rối loạn nội tiết) khiến cho phụ nữ bị giảm đi cảm giác ăn ngon, sức khỏe tinh thần và tim mạch cũng bị ảnh hưởng và  nghiêm trọng hơn đó chính là làm suy giảm khả năng sinh sản.

Nguyên nhân suy giảm nội tiết tố nữ nữ xảy ra là do ăn uống kém

Nguyên nhân rối loạn nội tiết nữ
Nguyên nhân rối loạn nội tiết nữ xảy ra là do ăn uống kém

Việc ăn kiêng để giữ dáng hay là giảm cân khiến cho lượng dưỡng chất, vitamin cung cấp cho cơ thể bị giảm đi gây ra tình trạng thiếu chất dinh dưỡng. Đặc biệt là khi mà giữ dáng hay giảm cần thì chắc chắn chị em sẽ giảm đi hoặc cắt luôn chất béo, không bổ sung nó cho cơ thể, điều này hoàn toàn sai và nó sẽ khiến cho chi em gặp phải nhiều rắc rối về vấn đề nội tiết, sinh sản.

Cụ thể đó chính là nếu như cơ thể nữ giới mà hàm lượng chất béo < 22% thì lúc này buồng trứng sẽ dừng sản xuất estrogen và sẽ khiến cho nữ giới phải đối mặt với hội chứng tiền mãn kinh sớm.

Ngoài ra, việc ăn uống thiếu chất dinh dưỡng như là vitamin A, cholesterol,… sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu đi progesterone khiến cho progesterone và estrogen bị mất cân bằng khiến cho nữ giới dễ bị rối loạn nội tiết.

Rối loạn nội tiết  do môi trường sống bị ô nhiễm và tiếp xúc nhiều chất độc hại

Môi trường sống cũng là 1 yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của nữ giới. Việc sống trong một môi trường ô nhiễm và tiếp xúc với nhiều chất độc hại dù là qua đường ăn uống hay là hô hấp… thì cũng rất dễ khiến cho chị em bị rối loạn nội tiết và làm mất cân bằng các hormone. Bởi vậy mà, các chuyên gia khuyên rằng chị em cần tránh tiếp xúc với những thành phần độc hại như là thuốc trừ sâu, phân bón hóa học, các khí độc từ các nhà máy…

Dùng thuốc tránh thai quá lâu

Vì 2 vợ chồng đang thực hiện kế hoạch và muốn khoảng 2-3 năm nữa mới sinh con nên sau khi quan hệ thì nhiều chị em đã sử dụng thuốc tránh thai để tránh có con ngoài ý muốn. Nhưng việc làm này nếu kéo dài quá lâu thì nó sẽ không mang lại được tác dụng tốt mà ngược lại nó sẽ khiến chị em bị rối loạn nội tiết, để lâu dần sẽ khiến tình trạng vô sinh hiếm muộn xảy ra.

Sử dụng liệu pháp thay thế hormone hoặc HRT

HRT chính là sự kết hợp của progestins và progestogen tổng hợp, cũng như estrogen. Tuy nhiên khi sử dụng loại thuốc này thì vô hình chung nó sẽ gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ.

Mỹ phẩm

Theo kết luận của nhiều nhà nghiên cứu thì việc sử dụng mỹ phẩm quá nhiều cũng chính là 1 trong những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ. Tại sao ư? Tại vì trong mỹ phẩm có chứa những thành phần gây ức chế đối với cơ thể, khiến cho cơ thể nữ giới bị mất dần đi khả năng sinh ra hormone khiến các hormone bị mất cân bằng.

Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ
Sử dụng mỹ phẩm quá nhiều là nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ

CÁCH PHÒNG NGỪA RỐI LOẠN NỘI TIẾT NỮ

Mách nhỏ chị em một số cách phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ nha:

Cách 1: Chị em có thể bổ sung estrogen tổng hợp:

  • Ưu điểm: Thu được hiệu quả nhanh chóng, dễ sử dụng và phù hợp với các chị em có công việc bận rộn.
  • Nhược điểm: Nếu như lạm dụng sử dụng quá nhiều sẽ khiến cho chị em gặp phải những hậu quả như là: liều tăng dần, lệ thuộc vào thuốc,… và nhất là khá tốn kém về kinh tế.

Cách 2: Tăng cường nội tiết tố bằng cách tự nhiên, tức là qua đường ăn uống:

  • Ưu điểm: Cách này khá dễ thực hiện với những người yêu thích nội trợ, cách này cũng rất dễ sử dụng.
  • Nhược điểm: Lượng estrogen thường thì sẽ hao hụt qua quá trình chế biến khiến cho hàm lượng estrogen tạo ra không thể bù đắp đủ cho lượng estrogen mà cơ thể đã thiếu hụt.

Cả 2 cách trên đều có những ưu và nhược điểm riêng, và để dung hòa cũng như mang đến được hiệu quả phòng ngừa tốt nhất thì các bạn có thể kết hợp cả 2 phương pháp trên bằng cách sử dụng thảo dược để bổ sung nội tiết tố nữ. Cách này vừa mang lại hiệu quả cao mà vừa an toàn, cũng không cần phải chế biến nấu nướng quá cầu kỳ. Trên đây là nguyên nhân rối loạn nội tiết nữ thường thấy và các cách phòng tránh bệnh hiệu quả. Chị em có thể tham khảo thông tin và các cách làm trên nha!

Mách bạn: Nguyên nhân rối loạn nội tiết nữ và cách phòng tránh hiệu quả
Đánh giá bài viết

Nếu cần được tư vấn hoặc muốn tìm hiểu thêm về vấn đề này quý độc giả có thể nhấp vào chọn:Lương Y Thu Hằng sẽ giải đáp mọi thắc mắc của quý độc giả.(*) Mọi thông tin cá nhân đều được bảo mật an toàn.

Gửi bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Hotline: 0932238188
Nhắn tin facebookZalo: 0932238188