Yếu sinh lý nữ nên ăn gì để tăng cảm giác ham muốn

yếu sinh lý nữ nên ăn gì

Khi nữ giới bị yếu sinh lý thì những ham muốn về tình dục, thăng hoa trong cảm xúc cũng không còn nữa. Lúc này chuyện chăn gối và hạnh phúc gia đình sẽ bị đe dọa, vậy yếu sinh lý nữ nên ăn gì để cải thiện, để giúp tăng cường sức khỏe, duy trì sắc đẹp và giải quyết mọi vấn đề về sinh lý, nhu cầu ở phụ nữ trong mọi lứa tuổi. Chính vì vậy việc tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ, chống mệt mỏi, khô âm đạo… là việc hết sức cần thiết để giữ khả năng làm mẹ.

yếu sinh lý nữ nên ăn gì
Yếu sinh lý nữ nên ăn gì để tăng cảm giác ham muốn

Dấu hiệu của yếu sinh lý nữ

Khi phụ nữ bước vào tuổi 30 sẽ thấy buồng trứng đang dần bị suy thoái và dẫn đến sự suy giảm estrogen. Đó không chỉ do quy luật của tự nhiên mà trong quá trình mang thai và cho con bú lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ bị suy giảm đi nhiều khiến cho ảnh hưởng đến sinh lý của nữ giới, lúc này cần phải bổ sung nội tiết tố nữ và những thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh sản, vậy khi bị yếu sinh lý nữ nên ăn gì? để tăng cường ham muốn và khả năng sinh dục của chị em phụ nữ. Dưới đây là những dấu hiệu của yếu sinh lý nữ chị em nên tìm hiểu để có những biện pháp khắc phục:

Ham muốn sụt giảm: Dấu hiệu đầu tiên cảnh báo về tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới là giảm ham muốn với “chuyện ấy”;

Khô rát âm đạo: Khi quan hệ bộ phận sinh dục không được kích thích để tiết ra chất nhờn giúp quá trình quan hệ diễn ra gặp nhiều khó khăn và có thể gây đau rát âm đạo;

Đau khi quan hệ: Là hệ quả của khô rát âm đạo, đau khi quan hệ khiến phụ nữ sợ hãi quan hệ tình dục;

Lão hóa nhanh: Một điều đáng ngại với phụ nữ yếu sinh lý là không chỉ chức năng tình dục bị ảnh hưởng mà nó còn kéo theo tình trạng da sẽ nhăn và khô nhiều hơn.

Yếu sinh lý nữ nên ăn gì để cải thiện?

Khi nữ giới bị yếu sinh lý thì estrogen trong cơ thể cũng bị suy giảm theo, nó không chỉ kéo theo nhan sắc có những vết nám mà da còn nhăn nheo, tóc khô xơ, dễ rụng, tăng mỡ bụng, ngực lép…Không những thế làm giảm đi chức năng sinh lý từ bên trong cơ thể, để giải quyết tình trạng này xảy ra thì yếu sinh lý nữ nên ăn gì có thể khắc phục. Cách đơn giản nhất đó là sử dụng những món ăn bài thuốc từ thực phẩm tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị yếu sinh lý.

Tôm càng xào lá hẹ

Chuẩn bị: Tôm càng, lá hẹ.

Chế biến: Tôm càng làm sạch, lá hẹ cắt khúc để riêng. Dùng dầu thực vật xào tôm càng, nêm đủ gia vị, rượu vàng (được chế biến từ gạo nếp, gạo tẻ và hạt kê), xì dầu, giấm, gừng thái chỉ… sau đó cho lá hẹ vào xào chín tái là được.

yếu sinh lý nữ nên ăn gì
Tôm càng xào lá hẹ giúp cải thiện yếu sinh lý nữ

Tôm nấu đậu phụ

Chuẩn bị: đậu phụ non, tôm, gia vị: muối, đường, hành lá, nước mắm, tỏi, hạt tiêu, gừng, bột ngô.

Chế biến: Đậu phụ cắt miếng vuông, trụng sơ với nước sôi và ít muối rồi vớt ra, để ráo. Nếu bạn thích, có thể chiên sơ đậu phụ qua lửa. Uớp tôm với muối, tiêu rồi rắc lên chút bột ngô. Cho hành cắt khúc, gừng thái sợi vào xào thơm rồi cho tôm vào xào cùng, khi thấy tôm chuyển màu thì bạn thêm đậu hũ vào. Pha 1 muỗng canh bột ngô với nửa bát nước rồi đổ vào chảo đun lửa to cho sôi thì nêm nếm lại với ít muối, đường rồi vặn lửa nhỏ đun đến khi thấy nước hơi sệt lại thì tắt bếp.

Gà sống hấp

Chuẩn bị: 1 con gà ta khoảng , một ít rượu nếp, gia vị vừa đủ.

Chế biến: Gà mua về làm sạch, bỏ ruột, rồi chặt gà từng miếng bằng hộp diêm. Ướp thịt gà với hành tím băm nhỏ, với một ít nước mắm, bột ngọt, trộn đều để 20 phút cho ngấm gia vị rồi cho vào nồi xào chín với dầu ăn. Sau đó bỏ ra bát to, đổ vào rượu nếp, hấp cách thủy, dùng thường xuyên.

yếu sinh lý nữ nên ăn gì
Tăng cường sinh lý nữ bằng cách ăn gà hấp

Món chim bồ câu hầm câu kỷ tử

Chuẩn bị: Câu kỷ tử, chim bồ câu 1 con, rượu, nước, gia vị đủ dùng.

Chế biến: Chim bồ câu mua về mổ thịt, vặt bỏ lông, bỏ nội tạng, rửa sạch. Câu kỷ tử rửa sạch, phơi khô. Cho câu kỷ tử, gia vị vào bụng chim rồi tẩm rượu, sau đó dùng kim chỉ khâu bụng chim lại, đem hấp cách thủy khoảng 2 tiếng là được. Món chim bồ câu hầm kỷ tử có công dụng chữa bệnh phụ nữ mắc chứng lãnh cảm, yếu sinh lý.

Yếu sinh lý không nên ăn gì?

Hãy cố gắng tránh xa các thực phẩm có hại như: chất kích thích có nhiều trong rượu, bia, nước ngọt có ga…các món ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, cháy khét, ôi thiu, đồ hộp…nếu dùng nó hàng ngày hay thường xuyên bạn dễ bị rối loạn nội tiết tố nữ. Những đồ ngọt như chocolate, bánh kẹo…nên hạn chế ăn vì dễ gây thừa cân béo phì, về ngoại hình làm chị em kém lung linh về thể chất làm tổn hại hệ xương khớp, dễ mắc bệnh tim mạch và gây rối loạn hormone.

yếu sinh lý nữ không nên ăn gì
Không nên sử dụng những thực phẩm có chứa chất kích thích vì nó sẽ làm giảm sinh lý nữ giới

Bệnh yế sinh lý ở nữ giới là hiện tượng sinh lý mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng có nguy cơ bị, đây là bệnh không có gì phải lo lắng và xấu hổ khi rơi vào tình trạng này. Qua bài viết trên đây cho chúng ta biết được yếu sinh lý nữ nên ăn gì? và nên dùng những thực phẩm nào để hỗ trợ chức năng sinh lý. Cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung cho cơ thể những dinh dưỡng cần thiết để lấy lại cảm xúc thăng hoa và ham muốn tình dục trong chuyện yêu.

 

Yếu sinh lý nữ nên ăn gì để tăng cảm giác ham muốn
Đánh giá bài viết

Nếu cần được tư vấn hoặc muốn tìm hiểu thêm về vấn đề này quý độc giả có thể nhấp vào chọn:Lương Y Thu Hằng sẽ giải đáp mọi thắc mắc của quý độc giả.(*) Mọi thông tin cá nhân đều được bảo mật an toàn.

Gửi bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Hotline: 0932238188
Nhắn tin facebookZalo: 0932238188